Uống sữa với tinh bột nghệ

Sữa là một trong những sản phẩm dinh dưỡng không thể thiếu trong chế độ ăn uống của mỗi con người. Bên cạnh việc uống sữa bột, sữa tươi, sữa đặc, sữa không đường, sữa còn được kết hợp với một số thành phần dinh dưỡng khác để đem lại hiệu quả cho sức khỏe của người tiêu dùng. Uống sữa với tinh bột nghệ hiện nay được rất nhiều người ưa chuộng và coi đó như một thức uống thần kỳ giúp giảm cân hiệu quả.

Uống sữa với tinh bột nghệ

Uống sữa và tinh bột nghệ có tác dụng gì? Có tốt không?

Chúng tôi là nhà cung cấp sữa bột giá sỉ trên 3 miền Bắc, Trung, Nam với giá cạnh tranh và liên tục tuyển đại lý trên toàn quốc, để tìm hiểu rõ hơn về cơ hội kinh doanh các sản phẩm của chúng tôi, vui lòng xem tại đây.

Tinh bột nghệ không chỉ là một loại thực phẩm mang nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn có vai trò rất quan trọng trong vấn đề làm đẹp của chị em phụ nữ. Cụ thể, tinh bột nghệ bổ sung các chất giúp tốt cho đường tiêu hóa, gan và ngăn ngừa ung thư,…Bên cạnh đó, tinh bột nghệ còn giúp chị em làm đẹp da và giảm cân hiệu quả.

Sữa lại là sản phẩm dinh dưỡng bổ sung nhiều canxi, protein và vitamin. Khi hết hợp sữa với tinh bột nghệ, cơ thể sẽ được cung cấp rất nhiều những chất dinh dưỡng, có khả năng nâng cao sức khỏe và cải thiện nhan sắc. Cụ thể, uống sữa với tinh bột nghệ giúp:

Các bệnh về dạ dày được phòng ngừa, hệ tiêu hóa mạnh khỏe

Bảo vệ và thanh lọc gan

Có khả năng ngăn ngừa, và hỗ trợ điều trị ung thư

Giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp

Tăng sức đề kháng, ngăn các bệnh cảm vặt

Giảm lượng cholesterol, giúp tim mạch khỏe mạnh

Tăng trí nhớ và làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Ngăn ngừa, loại bỏ tàn nhang, thâm nám

Làm mờ, làm giảm các vết thâm sau mụn hoặc nếp nhắn khóe mắt

Kháng viêm tự nhiên giúp trị các loại mụn (mụn mủ, mụn đầu đen, mụn bọc)

Giúp giảm cân, kiểm soát cân nặng, giảm mỡ thừa, đem lại vóc dáng cân đối cho chị em

Với những công dụng tuyệt vời của việc uống sữa với tinh bột nghệ, chắc hẳn các bạn và đặc biệt là các chị em đều đang háo hức muốn thêm ngay thức uống này vào trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình phải không nào? Nhưng chúng ta nên uống sữa với tinh bột nghệ như thế nào để hiệu quả? Có lưu ý gì trong quá trình sử dụng thức uống này hay không? Hãy tiếp tục cùng bài viết dưới đây khám phá những điều đó nhé!

Trước khi thực hiện bạn nên chuẩn bị cho mình những sản phẩm sữa bột chất lượng, trong đó có thể kể đến Optalife của Elife đều là những sản phẩm chất lượng, chứa nhiều dưỡng chất, phù hợp với nhiều lứa tuổi và đạt tiêu chuẩn về an toàn vệ sinh thực phẩm.

Cách uống sữa với tinh bột nghệ hiệu quả, giúp giảm cân

Uống sữa bột (sữa tươi) với tinh bột nghệ

Ngoài sữa bột, để có một cốc sữa và tinh bột nghệ mang lại nhiều tác dụng, bạn nên chọn cho mình một sản phẩm tinh bột nghệ thật sự chất lượng. Bạn có thể xem tinh bột nghệ tại đây hoặc lựa chọn dung dịch tinh bột nghệ tại đây.

Tinh bột nghệ với sữa bột là thức uống hàng ngày của rất nhiều chị em. Nhờ hoạt chất Curcumin, uống sữa với tinh bột nghệ có thể giúp chị em ngăn sự hình thành phát triển của các mô mỡ mới. Công thức để uống tinh bột nghệ với sữa bột như sau:

Bước 1: Pha sữa với nước ấm một lượng khoảng 200ml (40-50 độ C)

Bước 2: Khuấy đều sữa với 2 thìa tinh bột nghệ nguyên chất

Bước 3: Bạn có thể sử dụng kèm với một chút mật ong

Bước 4: Thưởng thức ngay ly sữa bột nghệ khi còn ấm nóng nhé

Nếu bạn muốn uống sữa với tinh bột nghệ để giảm cân, bạn nên uống 2 cốc sữa nghệ 1 ngày, và hãy nhớ uống vào khoảng 20 phút trước bữa ăn để tăng hiệu quả giảm cân của sữa nghệ nhé. Bạn có thể áp dụng tương tự với sữa tươi.

Uống sữa đặc với tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ uống kèm với sữa tươi và sữa ông thọ được cho là thức uống đem lại tác dụng bồi bổ cơ thể, đặc biệt là đối với những người vừa trải qua phẫu thuật và người có thể trạng yếu.

Công thức của một ly sữa nghệ kết hợp với sữa đặc như sau:

Bước 1: Làm ấm sữa tươi không đường (khoảng 200ml với 40-50 độ C)

Bước 2: Khuấy đều tay sữa với 2 thìa tinh bột nghệ cho đến khi tinh bột tan hẳn

Bước 3: Thêm 2-3 thìa sữa đặc vào sữa nghệ và khuấy từ từ

Bước 4: Dùng sữa nghệ ngay khi sữa còn ấm

Đối với công thức này, người sử dụng nên uống sau bữa ăn khoảng 1 tiếng.

Một số lưu ý

Uống sữa với tinh bột nghệ có nóng không?

Có một điều chắc chắn rằng tinh bột nghệ không hề nóng nên các bạn có thể yên tâm sử dụng. Tinh bột nghệ được sản xuất từ củ nghệ đã được chế biến và sàng lọc qua nhiều công đoạn chỉ giữ lại phần tinh túy nhất bên trong củ nghệ. Phần vỏ được loại bỏ và chỉ giữ lại phần lõi để chế biến tinh nghệ. Qua quá trình tinh luyện đã tách bỏ lớp dầu ở trong nghệ, phần dầu nghệ chính là nguyên nhân gây nóng gan. Sau khi tách dầu và xử lý sấy khô sẽ thu được tinh bột nghệ nguyên chất. Đó là lý do khiến cho tinh bột nghệ không nóng.

Tinh bột nghệ có thể kết hợp với cả sữa không đường và có đường tùy theo mục đích sử dụng của bạn. Nếu muốn giảm cân, hãy kết hợp tinh bột nghệ với sữa không đường (hoặc sữa tách béo), còn nếu muốn bồi bổ tăng cân, bạn có thể sử dụng sữa có đường.

Đối với sữa nghệ được pha từ sữa tươi không đường dành cho người muốn giảm ăn: Ngoài việt pha tinh bột nghệ với sữa không đường, bạn có thể sử dụng sữa tách béo để làm lượng chất béo có trong sữa. Bên cạnh đó, sữa nghệ không thể là thần dược cho vóc dáng của bạn nếu như bạn không có một chế độ ăn uống hợp lý. Kết hợp với việc uống sữa nghệ, bạn có thể cân nhắc giảm 30% khẩu phần ăn hàng ngày, hạn chế ăn tinh bột; thay vào đó hãy ăn nhiều rau và uống nhiều nước để có được vóc dáng thon gọn nhé!

Đối với người bệnh sau phẫu thuật nếu bạn muốn sử dụng sữa nghệ kết hợp với sữa đặc để bồi bổ thể trạng, hãy đợi khoảng 2 3 ngày sau phẫu thuật. Để chắc chắn nhất, bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng thức uống này nhé

Sữa tươi lạnh không được khuyến khích được pha với tinh bột nghệ, bởi việc khó hòa tan ở nhiệt độ thấp không chỉ khiến sữa nghệ không phát huy hết được tác dụng mà còn gây ra một sô vấn đề về dạ dày đối với những người có hệ tiêu hóa kém.

Hãy từ bỏ ý định pha tinh bột nghệ với nước sôi. Phần lớn tác dụng của tinh bột nghệ đến từ curcumin, mà hoạt chất này dễ dàng bị mất tác dụng khi nhiệt độ quá cao làm keo lại tinh bột nghệ. Đó là lý do mà trong công thức chúng ta chỉ nên làm ấm sữa ở khoảng 40-50 độ C trước khi pha tinh bột nghệ với sữa.

Chú ý uống sữa nghệ vào lúc hỗn hợp này còn đang ấm, để tránh tinh bột nghệ bị mất đi tác dụng và độ ngon của thức uống này nhé!

Tinh bột nghệ là sản phẩm mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như hành trình làm đẹp của chị em. Tuy nhiên, bạn hãy xem xét kỹ những lưu ý đã được thống kê ở trên để tránh gặp phải những rắc rối hay vấn đề về sức khỏe không đáng có khi sử dụng sữa nghệ nhé. Chúc các bạn có những trải nghiệm tuyệt vời khi uống sữa với tinh bột nghệ!